일반 | (교육/청소년)청소년 위기상담프로그램 (펌)
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작성자 김준섭 작성일05-08-16 14:53 조회1,138회 댓글0건관련링크
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청소년 위기상담프로그램
------------------------------ 손 종 국 목사(청소년교육선교회 총무)
1. 위기의 청소년
청소년기는 예로부터 정서적 위기와 격동의 시기로 알려져 왔다. 청소년들은 이 기간동안에 몇몇 중요한 과정을 겪는다.
첫째로 호르몬계통이 급격한 변화를 일으킨다(성적특징).
둘째로 사회적 변화 또한 매우 극심하다(독자적인 행동과 태도).
셋째로 심리학적 변화도 눈에 뜨일 정도로 빠르고 크다(감수성이 극도로 예민).
마지막으로 자기들의 욕구에 냉담하면서도 이것저것 요구하는 것이 많은 외부세계와도 싸워야 한다.
이 모든 변화가 한꺼번에 그리고 빠르게 일어나기 때문에 청소년들은 더욱 극심한 혼란을 겪는다.
아동기에서 성년기로 넘어가는 전환기(소녀:11~17세, 소년:14~18세)에 위기의식을 초래하는 구체적인 갈등원인이 무엇인가를 생각해보면,
첫째는 '내가 누구인가?'라는 질문이다.
둘째는 동성이나 이성과 새로운 친구관계사이에서의 갈등이다.
셋째는 부모나 다른 어른들로부터 정서적으로 독립하고 싶은 충동 등이다.
1) 청소년들의 위기 반응
첫째는 자기의 위기에 적응하기가 너무 힘들 때 나타나는 반응으로써 정신질환이나 노이로제, 히스테리 같은 신경증적 반응이다.
둘째는 비행집단에 가입하여 범행을 하게 됨으로써 이런 부정적인 삶의 방식 속에서 자기의 정체를 확인해 보고 싶어하는 반응이다.
세 번째 반응은 신앙, 예술, 학문, 정치이념에 관심을 쏟고 빠져보거나 운동에 참여하는 등의 반응이다.
2) 위기와 청소년의 성장
3) 청소년에 대한 긍정적 이해
4) 청소년의 갈등을 치유하는 대화
5) 청소년의 마음속에 숨어있는 소리
2. 청소년의 학교생활과 소외
(1)현재 학교교육의 병리 현상
1)시험체제
①시험체제 중심의 교육에서는 취업하고자 하는 학생들은 소외되어 있다.
②진로지도에 문제가 있다.
③청소년기는 심신의 균형과 발전, 단련을 필요로 하는데 현재의 우리 교육은 기억중심, 암기중심, 지식중심의 교육으로 인격이 왜곡될 대로 왜곡되어 있다.
④긴 시간 긴장이 계속되면서 인격과 심리, 신체가 붕괴되고 있다.
2)교과서 중심 교육
①학교에서는 지식과 경험을 확대하는 데 주력하기 보다는 평가하는데 주력한다.
②배우는 것이 어떤 객관적인 능력을 기르는 것은 아니다.
③학교에서의 학습이 타인들과의 경쟁을 의미하게 됨으로써 순수한 배움의 의미가 사라지고 배움이 도구화되어졌다.
④학교교육은 자발적으로 개개인의 소질·취미에 따라 이루어지는 것이 아니라 이미 계획되고 획일화된 수업안에 따라 진행된다.
3)인간관계에서 오는 병리
①교사의 과중한 수업량과 업무량은 교사와 학생이 진정한 인격적인 만남을 기대할 수 없게 만들고 협소한 학교환경은 조용히 학생을 만나 상담할 만한 장소를 제공하지 않는다.
②청소년시기의 문제는 부모와 친구 그리고 교사의 순서로 대화를 통해서 고민과 문제를 해결해야 하는데 부모와도 입시와 공부 때문에 대화통로가 막히고 친구는 경쟁상대로서 어렵고 교사는 나쁜 교육체계 때문에 관계가 나쁘다.
4)시험불안
3. 청소년 위기와 가정
(1)가정의 기능
1)고유기능-애정과 성, 생식과 양육
2)기초기능-생산, 소비
3)파생적 기능-교육, 보호, 휴식, 오락,종교
(2)부모가 청소년에게 주는 상처
1) 가정으로부터의 심리적 압박감(부모의 이혼, 별거 등의 어려움)
2) 부모와 단절된 관계(의사교환, 이해, 신뢰 등이 부족할 때)
3) 가족들 사이의 갈등(가정의 경직된 분위기)
4. 위기상담
(1) 위기 원인
위기란 자신의 삶에 중대한 위협을 느낄 때 마음에서 일어나는 공포의 감정이다. 일체감을 느끼는 대상과의 관계가 위협을 받게 되면 위기의식을 느끼게 되는데 일체감의 위기는 다음의 세 가지 경우로부터 일어난다.
1) 자신의 삶에 중요한 위치를 차지하는 사람(안전체계)을 상실했거나, 상실의 위험에 부딪쳤을 때
2)새로운 사람과 대면하게 될 때, 존재에 위협적인 인물 또는 위협적 사건에 직면하게 될 때
3)지위와 역할을 상실하였거나, 갑작스러운 변화를 겪었을 때
(2) 위기 구분
1) 상황적 위기
상황적 위기는 우발적 위기라고도 일컫는데, 전혀 예측하지 못했던 충격의 사건이 발생할 때 느낄 수 있는 위기이다.
2) 발달 위기
발달위기는 일생을 살아가면서 누구나 겪고 넘어가야 하는 삶의 단계에서 일어나는 위기를 말하며, 생의 단계에서 발생하는 위기가 아니더라도 사건의 발전과정은 예측할 수 있는 위기를 일컬을 수 있다.
3) 사회 문화적 위기
사회 문화적 위기란 우리가 살고 있는 사회가 오랜 세월을 거쳐오면서 형성해 온 전통문화로 인해서 초래되는 위기이다.
(3) 위기 단계
◆ 1단계 : 어떤 비극적인 사건이 일어나면 위기에 처한 사람은 불안을 느끼기 시작한다(일상적인 위기 처리방법으로 위기를 처리할 수 있음을 설명).
◆ 2단계 : 일상적인 문제해결방법으로는 해결되지 않고, 그에게 위협을 느끼게 하는 상황이 지속되면 긴장감도 지속될 뿐만 아니라 점점 증가하게 된다(위기해결을 위해 어떤 시도를 해보고 안되면 다시 해보는 시행착오의 방법을 통해서 발견한 새로운 위기를 설명).
◆ 3단계 : 문제를 해결하기 위한 시행착오의 시도가 전혀 아무런 결과도 얻지 못하게 되면 두려움과 긴장감이 더욱 증가한다(위기상황을 변화시키던가 아니면 자신의 욕구를 바꾸던가 하는 상황과 욕구 모두를 재정리함으로써 해결될 수 있는 위기를 설명).
◆ 4단계 : 3단계에서 시도되었던 모든 비상수단이 실패로 끝나고, 위기상황 앞에서 무력감을 느낄 경우 긴장정도는 그의 위기대처한계를 넘어서는 지점까지 심화되고 만다(위기 당사자의 능력으로는 처리 불가능한 극심한 위기를 설명).
4단계의 상황을 다시 말하면 다음의 상태에서 초래된다고 볼 수 있다.
1) 당사자의 위기 처리능력 부족과 주위 사람들의 도움이 없을 때
2) 위기상황이 계속 해결되지 않고 남아 있을 때
3) 긴장과 불안이 견딜 수 없는 정도까지 심화되었을 때 지금까지 설명한 위기 발전과정은 개인의 위기에 해당하는 것이다.
(3) 위기 특성
1) 위기에 처하면, 여러가지 부정적인 감정이 외부로 발산되게 되는데 이 때 발산의 대상은 위기 당사자와 가장 밀접한 관계를 유지하고 있는 사람(가정이라면 식구들 중, 교회라면 목회자를 중심으로 교우들 중)들이다.
2) 과거에 위기를 성공적으로 처리해본 경험이 많으면 많을수록 다음에 오는 위기도 성공적으로 대처할 수 있는 가능성이 많다(지나온 삶에 대한 파악이 우선 필요).
3) 어느 기간동안 여러가지 위기가 거듭되면 그 사람이 겪은 위기는 가중되어 그만큼 대처하기가 힘이 들게 된다.
4) 위기는 하나님을 만날 수 있는 통로가 될 수 있다.
(4)위기 충격 평가 척도
생의 사건 / 스트레스 수치
1. 배우자 사망 / 100 2. 이 혼 / 73 3. 부부 별거 / 65
4. 투 옥 / 63 5. 가족 사망 / 63 6. 중대한 부상이나 병 / 53
7. 결 혼 / 50 8. 해 고 / 47 9. 결혼파탄 후 다시 화해 / 45
10. 은퇴 / 45 11. 가족의 건강 및 행동의 중요 변화 / 44
12. 임 신 / 40 13. 성적인 곤란 / 39
14. 식구의 증가(출생, 양자, 노인, 입주 등) / 39
15. 중요 사업의 재정비(합자, 파산, 재정리) / 39
16. 재정 수지 변화 / 38
17. 친한 친구의 죽음 / 37
18. 이직 및 작업의 변경 / 36
19. 부부싸움의 변화 (부부의 다툼 회수가 너무 많거나 너무 적을 경우) / 35
20. 저당이나 융자 / 31
21. 저당권 상실 / 30
22. 직장 책임의 중요변화(승진, 좌천 및 전임) / 29
23. 자녀의 출가(결혼, 대학) / 29
24. 배우자 가족과의 문제 / 29
25. 갑작스런 성공 / 28
26. 부인의 취업 또는 이직 / 26
27. 학업 시작 또는 중단 / 26
28. 생활조건의 중요변화 (새 집짓기, 실내장식, 가정과 이웃의 퇴보) / 25
29. 개인 습관의 수정 / 24
30. 상사와의 갈등 / 23
31. 직장 시간 및 조건의 중요 변화 / 20
32. 주거의 변화 / 20
33. 학교 전학 / 20
34. 일상적 오락의 중요 변화 / 19
35. 교회활동의 중요 변화 (평상시보다 더 많아지거나 줄어드는 경우) / 19
36. 사회활동의 중요변화(클럽, 댄스, 영화, 친지방문) / 18
37. 차, TV, 냉장고 매입을 위한 저당이나 융자 / 17
38. 수면 습관의 중요 변화 (너무 많이 자거나 적게 자는 경우 또는 주야간의 바뀜) / 16
39. 가까운 가족들과의 잦은 접촉 / 15
40. 식사습관의 중요변화(너무 많이, 적게 먹는 것 또는 전혀 다른 시간에 먹는 것) / 15
41. 휴 가 / 13
42. 성 탄 / 12
43. 사소한 법률위반(운전위반 등) / 11
150 199 : 경미한 위기
200 299 : 견딜만한 위기
300 이상 : 심각한 위기
위의 분류에서 1년 동안에 300점 이상의 충격이 가해질 때 90% 정도의 사람들에게서 2년 내에 건강의 이상이 발생했고, 150299점의 충격을 받은 사람들 가운데 50%가 건강의 이상을 경험했으며, 150점 이하인 사람들의 30%가 건강의 이상을 느꼈다.
(5) 위기 개입방법
1) 위기 파악
다음은 위기상황을 파악하는데 도움이 될 수 있는 내용들이다.
① 위기가 그 사람의 일상생활에 어느 정도로 손상을 끼치고 있는가 ?
② 그는 현재 자기에게 주어진 일을 수행할 수 있는가 ?
③ 자기가 취한 행동에 대해서 책임을 질 수 있는가 ?
④ 그 사람의 위기 상태가 주위 사람들의 삶에 장애를 주고 있는가 ?
⑤ 그는 과거에 치명적인 위기 경험을 가진 적이 있는가 ?
⑥ 현재 위기 당사자가 자살이나 타살의 위험성이 있는가 ?
⑦ 위기 당사자가 현재 절망적으로 보이는가 아니면 어느 정도의 소망이라도 지니고 있는가 ?
⑧ 그는 고도의 위기의식으로 인해서 현실감각을 상실했는가 아니면 조금이라도 살아있는가 ?
⑨ 위기 당사자 주위에 그가 위기를 해결하는데 도움을 받을 수 있는 인적 물적 자원이 어느 정도로 존재하는가 ?
2) 위기 해결가능성 진단
보통 위기 처음에는 부정적인 반응을 보이다가, 위기상담이 진전됨에 따라 긍정적인 반응으로 전환되어 갈 것이다.
부정적인 반응
① 문제가 있음을 거부한다.
② 문제를 회피한다(예를 들면 술이나 마약).
③ 도움을 구하거나 받아들이기를 거부한다.
④ 부정적 감정을 표현하거나 참을 수가 없다.
⑤ 위기의 본질과 해결을 위한 대안을 탐색하지 못한다.
⑥ 위기를 유발하고 아물게 하는 책임을 다른 사람들에게 투사한다.
⑦ 친구나 가족 또는 자기를 도울 능력을 가진 사람들로부터 멀어진다.
긍정적인 반응
① 문제에 직면한다.
② 문제에 대한 이해를 강화한다.
③ 원한이나 불안, 죄책감 같은 부정적 감정을 통해서 표현하고 작업한다.
④ 문제처리 책임을 받아들인다.
⑤ 문제를 처리하는 데 어떤 대안을 탐색한다.
⑥ 상황에서 변화가 가능한 것과 불가능한 것을 분리시키고, 변화가 불가능한 것을 변화시키려고 귀한 에너지를 소비하지 않는다.
⑦ 자기의 기대 가운데 너무 웅대하고 부담이 되는 면이 있으면 포기한다.
⑧ 친척이나 친구, 또 전문적인 사람들 중 자기를 도울 수 있는 사람들과 대화의 길을 열어 놓고 있다.
⑨ 작은 문제일지라도 건설적으로 대처하기 위해서 단계를 밟는다.
3) 관계 형성
일치성(Congrunce), 무조건적인 존중(Unconditional respect), 이해하고 공감해주는 태도(Empathic Understanding) 등
4) 핵심 문제 규명
① 문제의 영역을 파악하게 한다.
② 위기상황을 분석하면서 해결 가능한 문제와 해결 불가능한 문제를 구분하도록 돕는다.
③ 우선적으로 대처해야 할 문제가 무엇인가를 파악하도록 돕는다.
④ 어떻게 문제를 대처해야 할 것인가를 돕는다.
⑤ 다른 해결 가능성들을 생각해 보도록 한다.
⑥ 문제를 해결하는데 자신의 재능으로부터 또 주위로부터 어떤 도움을 받을 수 있는가를 구체적으로 생각해 본다.
⑦ 위기 해결과정에 있어서 아주 작은 단계에서부터 점차적으로 시작할 수 있도록 돕는다.
5) 문제에 적극적으로 행동하도록 한다.
① 위기 당사자가 문제해결의 주인공으로 참여해야 한다.
② 위기 당사자는 자기 능력과 수준에 맞게 위기를 대처해야 한다.
③ 위기 대처방법은 위기 당사자의 환경과 생활양식에 어울려야 한다.
④ 대처방법은 실제적이며 구체적이어야 한다.
위와 같은 위기 개입원칙을 생각하면서 클라인벨이 제시하는 위기 대처행동방법은 다음과 같다.
① 자신의 생각해온 문제에 대해 성취가능한 목표를 세운다.
② 자기 시간과 능력에 맞는 목표달성을 위한 행동계획을 세운다.
③ 어려울 때는 옆에서 지원하는 상담자가 있음을 확신시킨다.
④ 성취가능한 희망을 제시하면서 돕는다..
⑤ 작은 부분일지라도 위기 당사자가 상황을 개선한 일이 있으면 적극적으로 인정해주고 존경 해준다.
⑥ 행동계획이 각 단계마다 어떻게 진행되고 있는지 위기 개입자와 위기 당사자는 자주 의논한다.
가져온 곳: [사막의샘(ccm+커플만들기)] 카페
------------------------------ 손 종 국 목사(청소년교육선교회 총무)
1. 위기의 청소년
청소년기는 예로부터 정서적 위기와 격동의 시기로 알려져 왔다. 청소년들은 이 기간동안에 몇몇 중요한 과정을 겪는다.
첫째로 호르몬계통이 급격한 변화를 일으킨다(성적특징).
둘째로 사회적 변화 또한 매우 극심하다(독자적인 행동과 태도).
셋째로 심리학적 변화도 눈에 뜨일 정도로 빠르고 크다(감수성이 극도로 예민).
마지막으로 자기들의 욕구에 냉담하면서도 이것저것 요구하는 것이 많은 외부세계와도 싸워야 한다.
이 모든 변화가 한꺼번에 그리고 빠르게 일어나기 때문에 청소년들은 더욱 극심한 혼란을 겪는다.
아동기에서 성년기로 넘어가는 전환기(소녀:11~17세, 소년:14~18세)에 위기의식을 초래하는 구체적인 갈등원인이 무엇인가를 생각해보면,
첫째는 '내가 누구인가?'라는 질문이다.
둘째는 동성이나 이성과 새로운 친구관계사이에서의 갈등이다.
셋째는 부모나 다른 어른들로부터 정서적으로 독립하고 싶은 충동 등이다.
1) 청소년들의 위기 반응
첫째는 자기의 위기에 적응하기가 너무 힘들 때 나타나는 반응으로써 정신질환이나 노이로제, 히스테리 같은 신경증적 반응이다.
둘째는 비행집단에 가입하여 범행을 하게 됨으로써 이런 부정적인 삶의 방식 속에서 자기의 정체를 확인해 보고 싶어하는 반응이다.
세 번째 반응은 신앙, 예술, 학문, 정치이념에 관심을 쏟고 빠져보거나 운동에 참여하는 등의 반응이다.
2) 위기와 청소년의 성장
3) 청소년에 대한 긍정적 이해
4) 청소년의 갈등을 치유하는 대화
5) 청소년의 마음속에 숨어있는 소리
2. 청소년의 학교생활과 소외
(1)현재 학교교육의 병리 현상
1)시험체제
①시험체제 중심의 교육에서는 취업하고자 하는 학생들은 소외되어 있다.
②진로지도에 문제가 있다.
③청소년기는 심신의 균형과 발전, 단련을 필요로 하는데 현재의 우리 교육은 기억중심, 암기중심, 지식중심의 교육으로 인격이 왜곡될 대로 왜곡되어 있다.
④긴 시간 긴장이 계속되면서 인격과 심리, 신체가 붕괴되고 있다.
2)교과서 중심 교육
①학교에서는 지식과 경험을 확대하는 데 주력하기 보다는 평가하는데 주력한다.
②배우는 것이 어떤 객관적인 능력을 기르는 것은 아니다.
③학교에서의 학습이 타인들과의 경쟁을 의미하게 됨으로써 순수한 배움의 의미가 사라지고 배움이 도구화되어졌다.
④학교교육은 자발적으로 개개인의 소질·취미에 따라 이루어지는 것이 아니라 이미 계획되고 획일화된 수업안에 따라 진행된다.
3)인간관계에서 오는 병리
①교사의 과중한 수업량과 업무량은 교사와 학생이 진정한 인격적인 만남을 기대할 수 없게 만들고 협소한 학교환경은 조용히 학생을 만나 상담할 만한 장소를 제공하지 않는다.
②청소년시기의 문제는 부모와 친구 그리고 교사의 순서로 대화를 통해서 고민과 문제를 해결해야 하는데 부모와도 입시와 공부 때문에 대화통로가 막히고 친구는 경쟁상대로서 어렵고 교사는 나쁜 교육체계 때문에 관계가 나쁘다.
4)시험불안
3. 청소년 위기와 가정
(1)가정의 기능
1)고유기능-애정과 성, 생식과 양육
2)기초기능-생산, 소비
3)파생적 기능-교육, 보호, 휴식, 오락,종교
(2)부모가 청소년에게 주는 상처
1) 가정으로부터의 심리적 압박감(부모의 이혼, 별거 등의 어려움)
2) 부모와 단절된 관계(의사교환, 이해, 신뢰 등이 부족할 때)
3) 가족들 사이의 갈등(가정의 경직된 분위기)
4. 위기상담
(1) 위기 원인
위기란 자신의 삶에 중대한 위협을 느낄 때 마음에서 일어나는 공포의 감정이다. 일체감을 느끼는 대상과의 관계가 위협을 받게 되면 위기의식을 느끼게 되는데 일체감의 위기는 다음의 세 가지 경우로부터 일어난다.
1) 자신의 삶에 중요한 위치를 차지하는 사람(안전체계)을 상실했거나, 상실의 위험에 부딪쳤을 때
2)새로운 사람과 대면하게 될 때, 존재에 위협적인 인물 또는 위협적 사건에 직면하게 될 때
3)지위와 역할을 상실하였거나, 갑작스러운 변화를 겪었을 때
(2) 위기 구분
1) 상황적 위기
상황적 위기는 우발적 위기라고도 일컫는데, 전혀 예측하지 못했던 충격의 사건이 발생할 때 느낄 수 있는 위기이다.
2) 발달 위기
발달위기는 일생을 살아가면서 누구나 겪고 넘어가야 하는 삶의 단계에서 일어나는 위기를 말하며, 생의 단계에서 발생하는 위기가 아니더라도 사건의 발전과정은 예측할 수 있는 위기를 일컬을 수 있다.
3) 사회 문화적 위기
사회 문화적 위기란 우리가 살고 있는 사회가 오랜 세월을 거쳐오면서 형성해 온 전통문화로 인해서 초래되는 위기이다.
(3) 위기 단계
◆ 1단계 : 어떤 비극적인 사건이 일어나면 위기에 처한 사람은 불안을 느끼기 시작한다(일상적인 위기 처리방법으로 위기를 처리할 수 있음을 설명).
◆ 2단계 : 일상적인 문제해결방법으로는 해결되지 않고, 그에게 위협을 느끼게 하는 상황이 지속되면 긴장감도 지속될 뿐만 아니라 점점 증가하게 된다(위기해결을 위해 어떤 시도를 해보고 안되면 다시 해보는 시행착오의 방법을 통해서 발견한 새로운 위기를 설명).
◆ 3단계 : 문제를 해결하기 위한 시행착오의 시도가 전혀 아무런 결과도 얻지 못하게 되면 두려움과 긴장감이 더욱 증가한다(위기상황을 변화시키던가 아니면 자신의 욕구를 바꾸던가 하는 상황과 욕구 모두를 재정리함으로써 해결될 수 있는 위기를 설명).
◆ 4단계 : 3단계에서 시도되었던 모든 비상수단이 실패로 끝나고, 위기상황 앞에서 무력감을 느낄 경우 긴장정도는 그의 위기대처한계를 넘어서는 지점까지 심화되고 만다(위기 당사자의 능력으로는 처리 불가능한 극심한 위기를 설명).
4단계의 상황을 다시 말하면 다음의 상태에서 초래된다고 볼 수 있다.
1) 당사자의 위기 처리능력 부족과 주위 사람들의 도움이 없을 때
2) 위기상황이 계속 해결되지 않고 남아 있을 때
3) 긴장과 불안이 견딜 수 없는 정도까지 심화되었을 때 지금까지 설명한 위기 발전과정은 개인의 위기에 해당하는 것이다.
(3) 위기 특성
1) 위기에 처하면, 여러가지 부정적인 감정이 외부로 발산되게 되는데 이 때 발산의 대상은 위기 당사자와 가장 밀접한 관계를 유지하고 있는 사람(가정이라면 식구들 중, 교회라면 목회자를 중심으로 교우들 중)들이다.
2) 과거에 위기를 성공적으로 처리해본 경험이 많으면 많을수록 다음에 오는 위기도 성공적으로 대처할 수 있는 가능성이 많다(지나온 삶에 대한 파악이 우선 필요).
3) 어느 기간동안 여러가지 위기가 거듭되면 그 사람이 겪은 위기는 가중되어 그만큼 대처하기가 힘이 들게 된다.
4) 위기는 하나님을 만날 수 있는 통로가 될 수 있다.
(4)위기 충격 평가 척도
생의 사건 / 스트레스 수치
1. 배우자 사망 / 100 2. 이 혼 / 73 3. 부부 별거 / 65
4. 투 옥 / 63 5. 가족 사망 / 63 6. 중대한 부상이나 병 / 53
7. 결 혼 / 50 8. 해 고 / 47 9. 결혼파탄 후 다시 화해 / 45
10. 은퇴 / 45 11. 가족의 건강 및 행동의 중요 변화 / 44
12. 임 신 / 40 13. 성적인 곤란 / 39
14. 식구의 증가(출생, 양자, 노인, 입주 등) / 39
15. 중요 사업의 재정비(합자, 파산, 재정리) / 39
16. 재정 수지 변화 / 38
17. 친한 친구의 죽음 / 37
18. 이직 및 작업의 변경 / 36
19. 부부싸움의 변화 (부부의 다툼 회수가 너무 많거나 너무 적을 경우) / 35
20. 저당이나 융자 / 31
21. 저당권 상실 / 30
22. 직장 책임의 중요변화(승진, 좌천 및 전임) / 29
23. 자녀의 출가(결혼, 대학) / 29
24. 배우자 가족과의 문제 / 29
25. 갑작스런 성공 / 28
26. 부인의 취업 또는 이직 / 26
27. 학업 시작 또는 중단 / 26
28. 생활조건의 중요변화 (새 집짓기, 실내장식, 가정과 이웃의 퇴보) / 25
29. 개인 습관의 수정 / 24
30. 상사와의 갈등 / 23
31. 직장 시간 및 조건의 중요 변화 / 20
32. 주거의 변화 / 20
33. 학교 전학 / 20
34. 일상적 오락의 중요 변화 / 19
35. 교회활동의 중요 변화 (평상시보다 더 많아지거나 줄어드는 경우) / 19
36. 사회활동의 중요변화(클럽, 댄스, 영화, 친지방문) / 18
37. 차, TV, 냉장고 매입을 위한 저당이나 융자 / 17
38. 수면 습관의 중요 변화 (너무 많이 자거나 적게 자는 경우 또는 주야간의 바뀜) / 16
39. 가까운 가족들과의 잦은 접촉 / 15
40. 식사습관의 중요변화(너무 많이, 적게 먹는 것 또는 전혀 다른 시간에 먹는 것) / 15
41. 휴 가 / 13
42. 성 탄 / 12
43. 사소한 법률위반(운전위반 등) / 11
150 199 : 경미한 위기
200 299 : 견딜만한 위기
300 이상 : 심각한 위기
위의 분류에서 1년 동안에 300점 이상의 충격이 가해질 때 90% 정도의 사람들에게서 2년 내에 건강의 이상이 발생했고, 150299점의 충격을 받은 사람들 가운데 50%가 건강의 이상을 경험했으며, 150점 이하인 사람들의 30%가 건강의 이상을 느꼈다.
(5) 위기 개입방법
1) 위기 파악
다음은 위기상황을 파악하는데 도움이 될 수 있는 내용들이다.
① 위기가 그 사람의 일상생활에 어느 정도로 손상을 끼치고 있는가 ?
② 그는 현재 자기에게 주어진 일을 수행할 수 있는가 ?
③ 자기가 취한 행동에 대해서 책임을 질 수 있는가 ?
④ 그 사람의 위기 상태가 주위 사람들의 삶에 장애를 주고 있는가 ?
⑤ 그는 과거에 치명적인 위기 경험을 가진 적이 있는가 ?
⑥ 현재 위기 당사자가 자살이나 타살의 위험성이 있는가 ?
⑦ 위기 당사자가 현재 절망적으로 보이는가 아니면 어느 정도의 소망이라도 지니고 있는가 ?
⑧ 그는 고도의 위기의식으로 인해서 현실감각을 상실했는가 아니면 조금이라도 살아있는가 ?
⑨ 위기 당사자 주위에 그가 위기를 해결하는데 도움을 받을 수 있는 인적 물적 자원이 어느 정도로 존재하는가 ?
2) 위기 해결가능성 진단
보통 위기 처음에는 부정적인 반응을 보이다가, 위기상담이 진전됨에 따라 긍정적인 반응으로 전환되어 갈 것이다.
부정적인 반응
① 문제가 있음을 거부한다.
② 문제를 회피한다(예를 들면 술이나 마약).
③ 도움을 구하거나 받아들이기를 거부한다.
④ 부정적 감정을 표현하거나 참을 수가 없다.
⑤ 위기의 본질과 해결을 위한 대안을 탐색하지 못한다.
⑥ 위기를 유발하고 아물게 하는 책임을 다른 사람들에게 투사한다.
⑦ 친구나 가족 또는 자기를 도울 능력을 가진 사람들로부터 멀어진다.
긍정적인 반응
① 문제에 직면한다.
② 문제에 대한 이해를 강화한다.
③ 원한이나 불안, 죄책감 같은 부정적 감정을 통해서 표현하고 작업한다.
④ 문제처리 책임을 받아들인다.
⑤ 문제를 처리하는 데 어떤 대안을 탐색한다.
⑥ 상황에서 변화가 가능한 것과 불가능한 것을 분리시키고, 변화가 불가능한 것을 변화시키려고 귀한 에너지를 소비하지 않는다.
⑦ 자기의 기대 가운데 너무 웅대하고 부담이 되는 면이 있으면 포기한다.
⑧ 친척이나 친구, 또 전문적인 사람들 중 자기를 도울 수 있는 사람들과 대화의 길을 열어 놓고 있다.
⑨ 작은 문제일지라도 건설적으로 대처하기 위해서 단계를 밟는다.
3) 관계 형성
일치성(Congrunce), 무조건적인 존중(Unconditional respect), 이해하고 공감해주는 태도(Empathic Understanding) 등
4) 핵심 문제 규명
① 문제의 영역을 파악하게 한다.
② 위기상황을 분석하면서 해결 가능한 문제와 해결 불가능한 문제를 구분하도록 돕는다.
③ 우선적으로 대처해야 할 문제가 무엇인가를 파악하도록 돕는다.
④ 어떻게 문제를 대처해야 할 것인가를 돕는다.
⑤ 다른 해결 가능성들을 생각해 보도록 한다.
⑥ 문제를 해결하는데 자신의 재능으로부터 또 주위로부터 어떤 도움을 받을 수 있는가를 구체적으로 생각해 본다.
⑦ 위기 해결과정에 있어서 아주 작은 단계에서부터 점차적으로 시작할 수 있도록 돕는다.
5) 문제에 적극적으로 행동하도록 한다.
① 위기 당사자가 문제해결의 주인공으로 참여해야 한다.
② 위기 당사자는 자기 능력과 수준에 맞게 위기를 대처해야 한다.
③ 위기 대처방법은 위기 당사자의 환경과 생활양식에 어울려야 한다.
④ 대처방법은 실제적이며 구체적이어야 한다.
위와 같은 위기 개입원칙을 생각하면서 클라인벨이 제시하는 위기 대처행동방법은 다음과 같다.
① 자신의 생각해온 문제에 대해 성취가능한 목표를 세운다.
② 자기 시간과 능력에 맞는 목표달성을 위한 행동계획을 세운다.
③ 어려울 때는 옆에서 지원하는 상담자가 있음을 확신시킨다.
④ 성취가능한 희망을 제시하면서 돕는다..
⑤ 작은 부분일지라도 위기 당사자가 상황을 개선한 일이 있으면 적극적으로 인정해주고 존경 해준다.
⑥ 행동계획이 각 단계마다 어떻게 진행되고 있는지 위기 개입자와 위기 당사자는 자주 의논한다.
가져온 곳: [사막의샘(ccm+커플만들기)] 카페
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